脸部水肿太愁人?4个动作,5分钟,气色好精神佳!值得收藏

早上起床照镜子发现自己脸又水肿了吗?脸水肿应该是不少人早上起来后最苦恼的事情,

只要前一天吃太重口味,或是本身体质易水肿,脸水肿后看起来凭空多了两、三公斤。

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非疾病导致脸水肿的原因,可能晚上喝水过多,经常熬夜或睡眠不足,或者食物吃太重口味,又或者压力过大,血液循环代谢能力差和经常喝冷饮或处身冷气环境中。

脸部水肿怎么办?按摩淋巴消水肿,跟着做,坚持下来有实用!

按摩颈部与耳朵、头部,可有效消除脸部的水肿。因为脸部与颈部有多个淋巴结,负责维持免疫反应与水分的平衡。

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1.按摩耳朵周围x3次用食指与中指夹住耳朵轻轻按摩,手掌顺着下颚线往下按摩至锁骨凹陷处,促进淋巴循环

2.促进颈部的淋巴循环x3次双手交叉,用手掌轻轻按摩下颚骨至锁骨凹陷处

3.按摩下颚线x3次双手拇指的指腹平放在下颚,顺着下颚线往耳朵下方轻轻按摩

4.从太阳穴往锁骨凹陷处按摩x3次双手放在太阳穴,顺着耳朵前方回到锁骨凹陷处。

发布于 2025-05-31
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